Programok
Gerinctorna
A gerincet célzó profilaktikus gyógytorna sajátossága, hogy a gerinc minden szakaszára (nyaki, torakális, lumbális és szakrális) jótékonyan hat, nem feszíti vagy lazítja túl a test izomzatát, a gerincmenti mélyizmokat és inszalagokat, mégis úgy érzi magát az ember, mintha komoly erőfeszítést tett volna. Célja a karbantartás és legal tamoxifen online in uk how to burn fat and a gerincfájdalmak megelőzése.
A gyakorlatokat bemelegítő légzéstechnikával kezdjük. Ez fontos lépés, mert segíti a vérkeringés beindulását, a vérnyomás kiegyensúlyozódását (akinél magas leviszi, és fordítva, akinél alacsony, felviszi), és a jó kedélyállapot eléréset. Színessé teszi az órákat a zenei aláfestés és a különböző labdák használata.
