Programok
Várandós torna
A kismamákat gyakorlati és elméleti felkészülés várja a szülésre és az azt követő időszakra.
Egész testet átmozgató, erősítő, nyújtó tornát végzünk, melyet gátizom torna és légző gyakorlatok követnek.
Mindezek megkönnyítik a várandósság időszakát, a vajúdást, és elősegítik a szülést követő gyorsabb regenerálódást.
A kismamák lazíthatnak, feltöltődnek energiával, találkozhatnak más kismamákkal, akikkel megoszthatják tapasztalataikat, gondolataikat.
Különféle témák egészítik ki a gyakorlati felkészülést várandóssággal, szüléssel, szoptatással, gyermekgondozással, mozgásfejlődéssel, kötődő neveléssel kapcsolatosan.
Második trimesztertől várom a kismamákat!
