Programok

A technikai függőség, az élő természeti környezettől való eltávolodás, az ebből fakadó elszigetelődés és az agresszivitás a mai serdülők szinte általános jellemzője. E program célja kiragadni, elcsábítani a fiatalokat ebből az életformából; a természeti- és az élő emberi környezettel aktív kapcsolatot kiépítve, a fogyasztó társadalmi trenddel ellentétes, tudatos, érző és nyitott személyiségeket formálni. Minden hónapnak pontosan meghatározott témája van, mely elméleti, de főleg gyakorlati feldolgozás révén készségeket, személyiséget és közösséget formál.
Programvezető: Soós Lehel
Programkoordinátor: Andrási Erika

Programok

Az „Elég jó szülőnek lenni” szülői támogató csoport egy olyan hely, ahol a szülők megoszthatják egymással a gyereknevelés nehézségeit és örömeit, safe nandrolone decanoate dose is it possible to ahol új ismereteket szerezhetnek arról, hogy mi áll egy-egy viselkedés hátterében, és hogyan lehet a problémás vagy konfliktusos helyzeteket úgy feloldani, hogy végül minden érintett jól érezze magát.

A foglalkozások során lehetőség nyílik meghitt környezetben, egymás tapasztalatiból is merítve válaszokat találni a legnehezebb gyermeknevelési kérdésekre; jól bevált nevelési módszereket megtanulni, konkrét helyzetekre hatékonyabban reagálni, esetleg a gyerekek bőrébe bújni szerepcserés játékokkal.

Idén is 10 alkalommal szeretnénk találkozni, havonta egyszer. A foglalkozások 2 órásak. Szó lesz testvérféltékenységről, önbizalomról és önértékelésről, tabutémákról, érzelmi intelligenciáról, szülői önismeretről és a jelentkezők által ajánlott témákról.

Előzetes jelentkezés szükséges, a helyek száma korlátozott. Szeretettel várunk minden érdeklődőt!

Programok

Miért kell részese legyél a “Pénzcsinálók” klubjának? Mert életünk egyik központi témája a pénz. Mindenki szeretné ha egyszer sok pénze lenne… De honnan is jön a pénz? Hogyan jutunk hozzá és mi kell ahhoz, hogy megsokszorosítsuk? Hogyan kell üzleti tervet készíteni és miért kell okosan gondolkodni? Ha mindezekre szeretnéd megtudni a választ, akkor tarts velünk minden hétfőn délután. Szeretettel várunk!

Programok

Programok

A gerincet célzó profilaktikus gyógytorna sajátossága, hogy a gerinc minden szakaszára (nyaki, torakális, lumbális és szakrális) jótékonyan hat, nem feszíti vagy lazítja túl a test izomzatát, a gerincmenti mélyizmokat és inszalagokat, mégis úgy érzi magát az ember, mintha komoly erőfeszítést tett volna. Célja a karbantartás és a gerincfájdalmak megelőzése. A gyakorlatokat bemelegítő légzéstechnikával kezdjük. Ez fontos lépés, mert segíti a vérkeringés beindulását, a vérnyomás kiegyensúlyozódását (akinél magas leviszi, és fordítva, akinél alacsony, felviszi), és a jó kedélyállapot eléréset. Színessé teszi az órákat a zenei aláfestés és a különböző labdák használata.

Az időskori gerinctorna annyiban különbözik a hagyományostól, hogy a gyakorlatozás nagy része széken, ülő pozícióból, vagy állva, a szék háta mögül történik. A légzésre ebben az esetben is nagy hangsúlyt fektetünk, de annak nem szabad megerőltetőnek vagy akár szédülést okozónak lennie.

Programok

Az Agyfitt 60+ program azon időskorúaknak szól, akik elméjüket szeretnék megtornáztatni. A Feuerstein módszerrel történő fejlesztés kitűnő agytorna azok számára, akik aktívan szeretnék tartani gondolkodásukat és valami új tevékenységet szeretnének kipróbálni. A 60 perces foglalkozások ideje alatt különböző feladatlapokkal dolgozunk, melyek fejlesztik a memóriát, a figyelmet, és növelik az önbizalmat.

Leginkább gyerekeknél használják ezt a módszert, kiegészítő tanulási technikaként. 60 év felett nem az új ismeretek szerzésében segít, hanem abban, hogy a meglevő ismereteket más, váratlan szituációkban tudjuk használni. Kellemes újból csoportokban dolgozni, megosztani egymással a tanulási élményeket, rácsodálkozni arra, hogy mennyire különbözőek vagyunk.

 2020. januárjában indult először a Családközpontban az Agyfitt 60+, ekkor sikeresen összekötöttük az időseknek szánt gerinctornával. A hétfői délelőtt két órás feltöltődés volt úgy az elmének, mint a testnek.