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6 Faktoren, die Partnerschaft Angst & Umgang mit (Teil 2)
Engagement Angst und besprochen wie Stress und Angst ist ein ganz natürliches Abschnitt von persönlich Verbindungen.
Angst häufig erscheint während gut Veränderungen, verbessert Nähe und wichtige Meilensteine während Beziehung ansehen und kann am Ende gepflegt auf Manieren die fördern Engagement Krankenversicherung und Vergnügen.
Zu einigen Tagen ist Stress und Angst sein eine Antwort auf ungünstige Aktivitäten oder wesentliche Signal auf neu bewerten oder verlassen eine Verpflichtung.
Wann immer Angst eintritt das Bild, es ist sehr wichtig herauszufinden sind, mit “fertig” sein sollten Stress und Angst entführen eigene Verpflichtung oder eigene tatsächliche Verbindung.
“Ich bin fertig”
Oft während meiner mit Partnern umgehen, ein Ehepartner wird sagen “ich bin abgeschlossen. “
Beim Hören dieses zum ersten Mal scheint es so, als ob mein persönlicher Kunde fertig ist Verwendung Beziehung. Jedoch während ich frage was “ich bin fertig “Wege, in den meisten Fällen, mein Kunde durchgeführt wird Gefühl verletzt, nervös, verwirrt oder enttäuscht und ist auch nirgendwo virtuell bereit zu sein erledigt wird Verpflichtung oder Ehe.
Wie können Sie herausfinden, was zu tun wann Stress und Angst existiert inneren Engagement? Wie werden Sie bestimmen wann Sie sollten behalten und wann bleiben?
Da Vereinigung Stress und Angst auftritt aus verschiedenen Faktoren, es gibt absolut keine perfekt, Einheitsgröße Abhilfe. Verbindungen sein kompliziert und Gedanken sind schwer zu zu entdecken.
Jedoch die Schritte und Strategien hier handeln als eine Anleitung zu den Grundlagen von Verwalten Vereinigung Stress und Angst.
1. Zeit verbringen untersuchen die Hauptursache von Ihrer zu machen kluge option wie man fortfährt.
Dies kann Verringern Chancen einen Impuls zu erzeugen Wahl ausdrücken so lange gegenüber Partner oder Beziehung vorzeitig in der Bemühung, sich selbst von sich selbst von sich selbst zu befreien von} ängstlich Gefühle.
Beantworte diese erstaunlichen Fragen:
2. erlaube dir Zeit für dich entscheide was was du willst
Angst schnell behindert deine Fähigkeit werden zufrieden mit Ihrem Geliebten und kann erstellen Entscheidungen über was zu tun scheinen einschüchternd und neblig.
Es könnte machen eine glückliche Verpflichtung aussehen unerreichbar , Grund Länge in Ihrer Beziehung oder zu lassen ist einfach nicht nützlich.
Normalerweise} es ist nicht weit besser erstellen Entscheidungen sind, wenn Sie in sind Panik Funktion oder wenn Ihr Angst ist durch ist durch} das Dach. Während es ist ansprechend zu hören den nervösen Gedanken kontrolliert zu werden und Gefühle und ausführen was auch immer sie sagen, wie verlassen, verstecken, schützen, vermeiden, herunterfahren oder schreien, Verlangsamung der Geschwindigkeit und Zeit von Entscheidungen ist klar nützlich.
Wie Sie vorbereitet sein die Ursachen die Stress und Angst, Sie haben schärferes Sehen von was du brauchst und willst zu vervollständigen. Wie, für den Fall entscheiden, dass Sie bestimme dass deine Verpflichtung Angst tatsächlich dem Ergebnis von Einzug zusammen mit Ihrem Begleiter und Sie sind in einer liebevollen Beziehung und aufgeregt deine eigene Zukunft, endend die Beziehung ist normalerweise nicht am besten oder wesentlich.
Obwohl dies der Angst ist tatsächlich organisch, es ist wichtig, Ergebnis in der Änderung auf Leben kollektiv get zu machen effizient und minimieren Angst durch Kommunikation mit Ihrem Partner, vielleicht nicht Stoppen Ihr persönliche Hilfe, wachsende Komfort innen Wohnbereich und üben se Wenn-Pflege.
Im Gegensatz dazu, Umgekehrt, Angst, die auf wiederholte Missbrauch oder Misshandlung durch den Ehepartner ist gerechtfertigter, mächtiger Zeichen, um die Vereinigung und hoch überlegen verlassen.
Wann immer Angst auftritt weil Warnflaggen in Ihrem Begleiter, wie Nichtverfügbarkeit, Betrug, Schlafen oder Täuschung, Angst könnte das sehr Werkzeug Sie sollten beenden die Beziehung. Ihr Geliebter Drücken Ihnen, um definitiv bleiben oder einschüchtern Ihr Unabhängigkeit, um Trennung von ihm zu machen sind Angst Ursachen Wohl wert hören.
ein Instinkt Gefühl, dass etwas nicht ist richtig könnte manifestieren in Stress und Angst Symptome. Auch wenn Sie nicht identifizieren können warum Sie fühlen die Art und Weise, in der Sie ausführen, nach Ihrem Intuition ist eine zusätzliche Erklärung um eine Beziehung loszuwerden.
Es ist am besten, Respekt Bauch Gedanken und verschwinden von giftig Interaktionen für Ihr eigenes Schutz, Gesundheit und Wohlbefinden.
3. erkenne wie Angst funktioniert
auch, wie man entdeckt Gelassenheit zusammen mit deinem gestressten Gefühle und Gedanken, ohne sie gewinnen zu lassen (wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst, wenn du willst zu bleiben in der Beziehung).
Vorbeugung der Beziehung oder Angst ist nicht wirklich die Antwort und kann weiter induzieren Wut und Angst. In der Tat, Laufen von Ihren Gefühlen und Ermöglichen Angst zu verwalten alles oder Engagement wirklich ermutigt noch mehr Stress und Angst.
Aufhören eigene Liebe und Verbindung in gesunden Beziehung mit selbstbewussten Begleiter einfach erlaubt die Stress und Angst gewinnen. Trotz der Phantasie, sich selbst von sich selbst zu befreien, von jedem von jedem ängstlichen, gestörten Gedanken und Gefühlen, Laufen und Arbeiten|arbeiten} weg von Angst wird einfach erhöht bis jetzt.
Allgemein Wenn Stress und Angst basiert auf inneres Sorgen und Unsicherheiten (und ist auch nicht um jemanden Behandlung mit Ihnen schlecht), Aufenthalt in der Beziehung sein sein genau was} du solltest mit etwas , wenn es um wirklich geht Liebe und Freude.
Ist dein Engagement was du willst? In diesem Fall, ist hier wie genau Platz einnimmt Angst, um Ruhe .
1. Sprechen ehrlich und ehrlich zusammen mit Ihrem Partner
Dies wird garantieren dass er erkennt wie Sie dazu neigst fühlst und dass du bist das genau gleiche Webseite bezüglich der Beziehung. am Ende im Voraus über Fühlen ängstlich.
Eigene Stress und Angst Kommen von Unsicherheiten oder Sorgen, und sei bereit die Wahrheit zu sagen über irgendetwas er ist ausführen (oder auf andere Weise nicht tun ) entzünden weiter Angst. Hilf ihn entdeckt, wie man dich unterstützt was du brauchst|das, was du brauchst|Dinge, die du brauchst|genau das, was du brauchst|Das Beste, was Sie von ihm als Partner wollen.
2. Erscheinen für sich selbst
Vergewissern Sie sich, dass Sie dazu neigen, sich um|die|Pflege|der|Pflege|der} Handhabung} sich selbst mehrmals täglich.
Dies ist nicht darum, Ihren Partner oder Erhalten der Angst auf ihn lösen, stattdessen es ist du nimmst Kosten als eine aktive Teilnehmerin in Ihrer Beziehung.
Gib dir selbst die Pflege, Typ, Warm Aufmerksamkeit das Möglicherweise benötigen Sie.
3. Use Strategien zur Reduzierung von Angstzuständen
Diese Strategien Ihnen zu helfen Gesicht die Angst Gefühle und Gedanken frontal selbst wenn du bist. Entdecken zu Sortieren den Leiden und Trost sich selbst wann Stress und Angst vorhanden ist.
Verwenden Übung, Yoga-Atmen, Achtsamkeit und Freizeit Strategien. Verwenden} nachdenkliche, nicht wertende Stimme sprechen sich selbst durch gestresst Momente und Erlebnisse.
4. Haben Sie tatsächlich realistische Erwartungen
Verringern Sie Angst von streng oder unpraktisch Ziele, besonders {müssen|müssen|müssen|müssen erforderlich, um zu haben und zu werden und zu bleiben und zu werden und zu beginnen, das Vollkommene, das Ideal, das Vollkommenste, das Wundervollste, Partner, Ehepartner, Begleiter zu sein, denken du musst sagen ja allen Anfragen oder müssen pflegen ein Märchen Beziehung.
Alle Interaktionen dazu neigen unvollkommen zu sein, und ist {unmöglich zu|unpraktisch, sich glücklich Ihrem Ehepartner in jedem Moment zu fühlen.
Ein gewisses Maß an Nichtübereinstimmung oder Kampf ist normale Elements von shut Bindungen mit anderen. Geändert Beziehung Ansichten nur Auslöser Beziehung Burnout, Angst und Unzufriedenheit.
5. Bleib innerhalb Beziehung
Und entdecke die Sterling Silber Futter in Übergängen, die Angst Angst fördern. Angst tatsächlich zukunftsorientiert Denken, also bring dein Selbst zu was genau ist passiert jetzt.
Während vorbereiten eine Hochzeit oder erwarten beide vorbereiten Arbeit und zukünftige planen, {nicht vergessen|erinnern|don Vergessen Sie nicht, dass Sie niemals in dem Moment sind, in dem Sie in der Minute sind. Werden achtsam, existierend und dankbar für jeden einzelnen Moment ist das Beste Gericht für Heilung Angst und Erleben der Vereinigung Sie haben wirklich.
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